睡眠は、私たちに回復する力を与えてくれます。 身体的疲労感、憤り、不安、悲しみからの回復 そして、思考し、新たな発見をする力を与えてくれます。 　 でも、身体的疲労感や不安、悲しみが強くなり過ぎると眠 … 続きを読む 良質な睡眠と光の関係とは？