ピラティスと聞くと、多くの方がマットピラティスを思い浮かべるのではないでしょうか。 それ以前に「ピラティスとヨガの違いは何？」と思っていらっしゃった方にとっては、「マットピラティス??」と更なる疑問の … 続きを読む メンタルとフィジカルのコアを強靭に鍛えるピラティスメソッド