女性の健康 -women's health-

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ヴィーガンとベジタリアンの違いは?栄養は不足しない?

2023/3/8

最近では、フードだけではなく、コスメやファッションでもよく耳にするようになったヴィーガン。 動物性由来の食品を一切摂らず、植物性食品のみ摂取するライフスタイルを持つひとや、料理名に対して用いられる名称 ...

うごく・運動 ねむる・睡眠 はかる・測定/健診 - check-up - 女性の健康 -women's health-

ストレスや不安な思いは昼と夜の血圧に現れる!?

2022/8/1

「わたし、どちらかというと、血圧は低め」 朝・昼・夜、どのタイミングで測定しても低いですか? 「健診で、血圧は問題なしと言われているから、だいじょうぶ」 ご自宅やお勤め先でも血圧を測る機会はありますか ...

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どうしたらいい?半数以上の女性が抱えるお悩みPMS/PMDDの対処法

2022/6/5

毎月定期的にやってくる生理。 出血が見られる3~6日の経血期間以外にも生理に関連する症状が見られる場合もあって、日常生活のほぼ半分は生理に占領されている気分になることはありませんか? 特に問題が無けれ ...

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【血圧と女性】年齢が上がると上がる?男性に多い?他人事ではない事実

2022/5/30

Hypertension 高血圧と聞くと、 「どちらかというと血圧低くて困っています。朝と朝礼が苦手」 「年齢を重ねると自然に高血圧になる」 「やせ型だから、高血圧とは無縁」 「男性で重労働のひとに多 ...

かおる・芳香 女性の健康 -women's health-

【品質編】毎日のスキンケアに役立つキャリアオイル3選

2022/5/29

キャリアオイルを始めとし、“オーガニック”と称されるコスメ製品をよく見かけるようになりました。 “オーガニック”のラベルは、一律に“天然由来の安全で良質な商品”の証と考えて良いのでしょうか? ラベルの ...

かおる・芳香 女性の健康 -women's health-

【実践編】毎日のスキンケアに役立つキャリアオイル3選

2022/5/23

毎日のスキンケアに役立つオイル第2編は、忙しい毎日の中で、お手軽にケアし結果を出すための実践編です。 目次 1.キャリアオイル3選プロファイル 1.1 ホホバオイル 1.2 アルガンオイル 1.3 ロ ...

かおる・芳香 女性の健康 -women's health-

【概要編】毎日のスキンケアに役立つキャリアオイル3選

2022/5/22

紫外線など外界からの刺激や昆虫・ホコリなど外敵のリスクに常に晒されるお肌。 「疲れ」という文字。病ダレの中に皮膚の「皮」という文字が内在しているように、体内環境が悪化した状態であれば、皮膚に疲労感とし ...

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「脚がムズムズして眠れない…」鉄不足が原因かもしれないって本当!?

2022/1/19

夜眠りにつく頃、脚がムズムズして、どうしても動かしたくなる衝動が起きて、眠れない…。 「こむら返りじゃないよね?」「また今日も起こるのかな…」「眠れていないのが原因かな…」 堂々巡りで頭に浮かんでくる ...

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不妊の原因にもなる!?20から30代に多い生理痛の原因とは?

2022/1/14

月経(生理)サイクルに問題なければ、25日から38日の周期で毎月やって来る生理。 毎月やって来る生理や生理日以外の日常の中にも紛れ込んでいる「いつもの痛み」。 「薬局で買った薬を飲んで安静にしていれば ...

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世界トップクラス!SDGsの原点は日本的ライフスタイルにあり!?

2022/1/12

世界に名立たる長寿国ニッポン。数年後にはスイスに追い抜かれる可能性もささやかれているものの、日本人女性の平均寿命は、2020年時点87.7歳で世界ランキングトップ。 生活のベースは健康。 健康のベース ...

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