女性の健康 -women's health-

5月31日はWorld No Tobacco Day 世界禁煙デー 禁煙は、最大の予防効果を発揮する真っ先に取り入れるべきライフスタイル。 吸っているひとも、吸わないひとも、すべてを蝕むタバコ（加熱式 ...

「小さい頃から便秘体質」「もう3日も出てない」 女性の「お通じ」に対する悩みは尽きません…。 なぜ、便秘は起きるのか？どうしたら便秘になりにくいカラダになれるのか？ クスリに手を伸ばす前に、読んで、ス ...

女性の人生と共にある生理（月経）とはどのような状態か？正常？もしかして、病気が潜んでいるかもしれないサイン？仕事のパフォーマンスへの影響は？ 毎月女性のカラダに起きている変化を理解し、本来のパフォーマ ...

年齢と共に減っていく、“コツ量”。 知っていますか？ “骨量”のピークは20～30代ということを。 だからこそ、この年代までに、しっかりホネを鍛えて蓄えておくことが大切。 「骨粗鬆症」と聞くと、年齢を ...

「近頃よく耳にするメノポーズって何？」 「何だか最近、疲れやすい。年齢的な問題かな…。顔がほてるような感じもあるし…。これって…」 以前とは違う感覚。ちょっとした違和感。 「そういえば最近…」という心 ...