ねむる・睡眠

「エクササイズ（運動）はカラダに良い」こと頭では分かっている。「ココロにも良い」感じもする。 “何となくカラダにもココロにも良さそう”なエクササイズ。ウェイトコントロールや、子育てから手が離れたなど時 ...

2011年3月11日金曜日14時46分、マグニチュード9.0、三陸沖を震源地とし、未曾有の巨大地震が発生。 後日、被災に関連してお亡くなりになられた方も含めると、20,000名以上もの方々の命が奪われ ...

「わたし、どちらかというと、血圧は低め」 朝・昼・夜、どのタイミングで測定しても低いですか？ 「健診で、血圧は問題なしと言われているから、だいじょうぶ」 ご自宅やお勤め先でも血圧を測る機会はありますか ...

Hypertension 高血圧と聞くと、 「どちらかというと血圧低くて困っています。朝と朝礼が苦手」 「年齢を重ねると自然に高血圧になる」 「やせ型だから、高血圧とは無縁」 「男性で重労働のひとに多 ...

夜眠りにつく頃、脚がムズムズして、どうしても動かしたくなる衝動が起きて、眠れない…。 「こむら返りじゃないよね？」「また今日も起こるのかな…」「眠れていないのが原因かな…」 堂々巡りで頭に浮かんでくる ...