たべる・栄養

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かおる・芳香 たべる・栄養 はかる・測定/健診 - check-up - 女性の健康 -women's health-

【オーラルヘルス】お口のキレイとウェルエージング!

2021/6/8

6月4日から10日は歯と口の健康週間 リップや口紅で彩るなど、口元は、目元と共に、キレイのアピールポイントとして重要なポイントメイク部位ツートップ! おしゃべりする時、大好きな彼と一緒の時、お食事をす ...

うごく・運動 たべる・栄養 ねむる・睡眠 女性の健康 -women's health-

【No More Tobacco】G7喫煙率ランキングと女性

2021/5/31

5月31日はWorld No Tobacco Day 世界禁煙デー 禁煙は、最大の予防効果を発揮する、真っ先に取り入れるべきライフスタイル。 吸っているひとも、吸わないひとも、すべてを蝕むタバコ(加熱 ...

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【悩ましいお通じ事情】なぜ起こる?これでスッキリ解決!

2021/5/21

「小さい頃から便秘体質」「もう3日も出てない」 女性の「お通じ」に対する悩みは尽きません…。 なぜ、便秘は起きるのか?どうしたら便秘になりにくいカラダになれるのか? クスリに手を伸ばす前に、読んで、ス ...

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骨量の貯蓄ピークは何歳?知らなきゃ損!後悔しない投資ノウハウ

2021/5/2

年齢と共に減っていく、“コツ量”。 知っていますか?“骨量”のピークは20~30代ということを。だから、この年代までに、しっかりホネを鍛えて蓄えておくことが大切。 「骨粗鬆症」と聞くと、年齢を重ねた女 ...

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これってメノポーズ?セルフチェックとあなたに合う対処法

2021/4/21

「近頃よく耳にするメノポーズって何?」 「何だか最近、疲れやすい。年齢的な問題かな…。顔がほてるような感じもあるし…。これって…」 以前とは違う感覚。ちょっとした違和感。 「そういえば最近…」という心 ...

たべる・栄養 女性の健康 -women's health-

美しい人は知っている!腸内フローラをキレイに保つポイントとは?

2021/4/14

食べ物の消化吸収から排泄に至るまで、日常生活をつつがなく営むために重要な役割を担うのが「腸」 カラダだけではなく、ココロにも強い影響力を持つことから、第2の脳とも呼ばれています。 でも、知っていますか ...

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朝型?夜型?あなたはどっち ⁇

2021/3/21

なんとなく、朝型や夜型といった生活リズムのタイプで、そのひとのイメージが築き上げられていると感じられることはありませんか? たとえば・・・ 【朝型】まじめ、勤勉、ビジネスマン、お年寄り 【夜型】研究者 ...

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Women’s Healthを支える4つの栄養素

2021/2/23

女性の健康をライフサイクルに沿って、縁の下の力ちとして支えてくれる 主要な栄養素は4つ! 私たちのからだを取り巻く、骨・血・妊娠を円滑に豊かにする栄養素は何か? さっそく見ていきましょう。 目次 1. ...

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ココロとカラダをチェックアップ!- Women's Health -

2021/1/19

睡眠・運動・食事といった生活習慣の他に、女性のライフサイクルには、ホルモンの影響が大きく関わっています。 ホルモンサイクルにあがなうことなく、相手を知り、良いお付き合いをすることが私たち女性の健康を守 ...

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美味しく賢く食す!食選びの感性を育むサヴァラン流ライフスタイル

2021/1/19

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es. 突然のフランス語… 英訳は、 Tell me what you eat and I will t ...

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