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【悩ましいお通じ事情】なぜ起こる?これでスッキリ解決!

2021/5/21

「小さい頃から便秘体質」「もう3日も出てない」 女性の「お通じ」に対する悩みは尽きません…。 なぜ、便秘は起きるのか?どうしたら便秘になりにくいカラダになれるのか? クスリに手を伸ばす前に、読んで、ス ...

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【キャリアと生理】いつもと同じ?違う?月経周期セルフチェック!

2021/5/17

女性の人生と共にある生理(月経)とはどのような状態か?正常?もしかして、病気が潜んでいるかもしれないサイン?仕事のパフォーマンスへの影響は? 毎月女性のカラダに起きている変化を理解し、本来のパフォーマ ...

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骨量の貯蓄ピークは何歳?知らなきゃ損!後悔しない未来への投資

2021/5/2

年齢と共に減っていく、“コツ量”。 知っていますか? “骨量”のピークは20~30代ということを。 だからこそ、この年代までに、しっかりホネを鍛えて蓄えておくことが大切。 「骨粗鬆症」と聞くと、年齢を ...

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これってメノポーズ?セルフチェックとあなたに合う対処法

2021/4/21

「近頃よく耳にするメノポーズって何?」 「何だか最近、疲れやすい。年齢的な問題かな…。顔がほてるような感じもあるし…。これって…」 以前とは違う感覚。ちょっとした違和感。 「そういえば最近…」という心 ...

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睡眠タイプ朝型・夜型によって発症しやすい病気とは?

2021/3/21

なんとなく、朝型や夜型といった生活リズムのタイプで、そのひとのイメージが築き上げられていると感じられることはありませんか? たとえば・・・ 【朝型】まじめ、勤勉、ビジネスマン、高齢者 【夜型】研究者、 ...

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