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うごく・運動 かおる・芳香 ねむる・睡眠 女性の健康 -women's health-
【メンタルヘルス】不安と憤りを取り除き安らぎをもたらす呼吸法
2021/10/25
カラダの状況に合わせてリズムと深さを調整しながら「吸って、吐いて」と毎日繰り返している呼吸。 わたしたちの生活を支える重要なカラダのしくみの１つ。 普段は「空気のような存在」で、「呼吸」について意識す ...
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うごく・運動 たべる・栄養 はかる・測定/健診 - check-up -
【ボーンヘルス】骨もエージング？芯からキレイなカラダを造るには？
2021/10/17
10月20日はWorld Osteoporosis Day 世界骨粗鬆症デー！ 「初めて聞いた…」「骨粗鬆症はお年寄りの病気だから関係ない」 骨粗鬆症という言葉とは無縁・疎遠だったあなたへ贈る、外見は ...
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うごく・運動 ねむる・睡眠 はかる・測定/健診 - check-up - 女性の健康 -women's health-
【ピンクリボン】世界がピンク色に染まる10月は乳房チェック！
2021/10/4
清々しい秋空が心地よい10月。 市中で、社内で、報道で、「ピンクリボン」という言葉を耳にすることはありませんか？ 世界中で、「ピンクリボンキャンペーン」が繰り広げられる10月。 「ピンクリボン」は、乳 ...
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麗しきフランスの温泉リゾートで美しく癒されたい！
2021/9/27
登別、酸ヶ湯、乳頭、作並、草津、箱根、有馬、道後、別府。 全国各地に点在する温泉。 都市部から週末にちょっと訪れるのにも程よい距離にある温泉も多く、リフレッシュに最適です。 「今度温泉にでも行きたいね ...
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「めまい、だるい、疲れやすい」もしかして鉄不足かも!?
2021/9/16
「顔色悪いけど大丈夫？」 友人や家族からの言葉で、「そういえば最近疲れやすいかも」「貧血気味？」とカラダの変調に気づくことがあります。 その背景に、食事を中心としたライフスタイルに課題がある場合や、病 ...